Cannella e caffè

All'inizio dell'anno ho avuto un burnout. Stavo lavorando da un bel po’ in una cucina industriale, un burger, dove il tempo conta, eccome: tutto funzionava con timer, allarmi, tempi stretti e procedure standardizzate. Il mio contratto era di 18 ore a settimana, ma normalmente facevo circa 40 ore con turni che potevano iniziare alle sette del mattino e terminare alle cinque e mezzo del mattino seguente. Ero diventata abbastanza brava, ma mi sentivo tanto stanca che non ero in grado di leggere, di scrivere, e nemmeno di pensare. C'era troppo rumore nella mia testa. Ogni giorno piangevo mentre andavo al lavoro, piangevo durante il lavoro e piangevo al ritorno dal lavoro. Quando dormivo, sognavo che piangevo mentre lavoravo. Avevo la sensazione di essere abitata da qualcun altro, che non ero io, e che stava combattendo contro di me. Ho chiesto aiuto al medico di famiglia. Mi ha suggerito di prendere alcune pillole, ansiolitici e antidepressivi, in ​​dosi minime per poter contro...

Non ha senso cercare di convincere qualcuno nei social network. Dovremmo averlo accettato ormai. Le reti ci hanno dato un modo potente di pubblicare informazione, ma non di dialogare. Vediamo solo scorci delle reazioni che possiamo generare, ma ci sono già alcune tendenze che dovremmo riconoscere. Sappiamo che nelle reti si formano camere di risonanza. Gli algoritmi delle reti tendono a mostrarci di più ciò con cui interagiamo. Prima di tutto, ci mostrano di più ciò con cui siamo fortemente d'accordo. Sentiamo di condividere la visione e la prospettiva di molte persone, dandoci la sensazione di dire cose profonde e condivise dalla maggioranza. Ma in secondo luogo vediamo quelli con cui siamo radicalmente in disaccordo, perché interagiamo molto con questi account per mettere i nostri commenti, punti di vista e critiche, lasciando fuori dal radar le letture della realtà più moderate e realistiche. Siamo l'altoparlante di quello che ci indigna. D'altra parte, abbiamo tutti del...